A tél beköszönte egyet jelent a meleg pulóverek, puha takarók, a forró italok és az ünnepekre hangolódás időszakával. Bőrünk számára ez az évszak azonban komoly kihívásokat rejthet főleg, ha kicsit érzékenyebb bőrtípussal rendelkezünk. A hűvös levegő, a fagyos szél és a fűtött helyiségek száraz klímája egyaránt megviselhetik a bőrt, amely ilyenkor sokkal sérülékenyebbé válik. Repedezett ajkak, hámló arcbőr vagy fakó megjelenés – ezek mind olyan problémák, amelyekkel szembesülhetünk a hideg hónapokban. De idén nem kell beletörődnöd ezekbe! Egy jól átgondolt, gazdag bőrápolási rutin nemcsak védi és táplálja, hanem meg is őrzi bőrünk ragyogását a tél legzordabb napjain is. Ebben a cikkben végig vezetünk téged a téli skincare alapvető lépésein, hogy a bőröd ne csak egészséges, de ellenállhatatlanul szép is legyen!
A bőrápoló szakemberek azt szokták javasolni, hogy egy évben minimum kétszer váltsuk le a skincare rutinunk termékeit, mert más-más textúrákra, hatóanyagokra és különböző mennyiségű lipidekre van szükségünk.
Kezdjük is az elején!
Még egy normál, nem érzékeny bőr számára is megterhelő a hőmérséklet nagyfokú változása.
Gondolj csak bele, hogy a napod nagy részét a száraz levegőjű, 23-25 fokos irodában töltöd, majd a munkaidő leteltével kimész a -3 fokba, ahol még a tömegközlekedésre is várnod kell pár percet. Ez a hőmérsékletváltozás nagy mértékben megterheli a bőrünket.
A fűtésszezon pedig magával hozza a száraz, fullasztó levegőt is. A pára teljesen eltűnik a helyiségből, a bőrünk még szárazabb lesz, a nagy hideg, a szél a maradék nedvességet és lipidet is eltünteti a bőrünkből, ezzel együtt pedig megborul azegyensúlya és sérül a barrier védőréteg.
Ha nem megfelelő kozmetikumokat használunk, vagy nem alkalmazzuk őket egy rendszerben, az tovább ronthatja a bőr állapotát. A helytelen szokások télen még látványosabb problémákhoz vezethetnek, hiszen ilyenkor a bőr sokkal sérülékenyebb.
Az ekcémára hajlamos vagy eleve érzékeny bőr számára a téli időszak különösen nehéz. A bőr hajlamos kiszáradni, kirepedezni, súlyos esetben enyhe vérzéssel is járhat. Az érintett területek fájdalmasak és gyulladtak lehetnek, ami még inkább rontja a bőr állapotát.
Lipidek: Jó minőségű, akár hidegen sajtolt olajok és zsírok, melyek könnyen kapcsolódnak a bőrünkben megtalálható olajokkal, így valós táplálást biztosítanak – shea vaj, jojoba olaj, sárgabarackmag olaj, csipkebogyó olaj.
Ceramid: Valójában a ceramid is egy lipid, olyan fehérje, mely bőrünk védőrétegének fontos eleme. Hiányában a bőrünk hámsejtjei között rések „nyílnak” ahol a káros baktériumok bejutása mellett, bőrünk nedvessége elpárolog, ezzel tovább rontva az állapotát.
Post-/pre-/probiotikumok: Bőrünk védőrétegét jótékony baktériumok építik fel, melynek szüksége van jó minőségő „táplálékra”, ezt biztosítják a fermentálás közben létrejövő hatóanyagok.
Hiarulonsav, kollagén, esszenciák, tonerek, virágvizek: A nedvesség pótlása ugyan olyan fontos a téli bőrápolásban, mint nyáron, annyi csavarral, hogy télen a könnyedebb, vizesebb termékeket beépíthetjük az esti rutinba.
Most pedig következzen egy téli bőrápolási kisokos, mely segítségével a bőröd a következő hónapokban is a legjobb formájában tud majd ragyogni!
- Hidratálás, hidratálás, hidratálás! Nem lehet eleget mantrázni, hogy a hidratálás a téli hónapokban is rendkívül fontos. Ha fiatalabb vagy kombinált a bőröd és az arcod gyakran felfénylik egy testesebb krémtől, egy életmentő tipp, hogy a hidratáló termék felkenése és az utcára lépés között teljen el legalább 20 perc. Így nem tud a termék a hámsejtjeid között megfagyni.
- Kombinált bőr esetén keress olyan krémet nappalra, ami a lipidek mellett tartalmaz mattító anyagokat is, így nem kell félned, hogy felfénylik a bőröd.
- Mindig legyen a polcodon olyan krém, amit extrém hidegben és szélben be tudsz vetni (pl.: síeléskor). Ezek úgynevezett bőrvédő krémek magas lipid tartalommal rendelkeznek.
- Belülről is gondoskodj a bőrödről, hidratálj, fogyassz több zöldséget és hidegen sajtolt olajokat.
- Kerüld a száraz, alacsony páratartalmú helyiségeket. Ha a munkahelyed épp ilyen, egy elektromos párásító csodákra képes.
- Kerüld a parfümös, alkoholos, szintetikus illat és színező anyaggal teli termékeket, mert garantáltan rontani fognak az érzékeny bőrödön.
- Kerüld a forró zuhanyt, mert ez is a barrier réteg sérülését okozhatja, és zuhanyzás után használj tápláló testápolót, ahol szükséges nagyobb mennyiségben is (könyök, kézfejek).
A napfényhiányos téli hónapok tökéletes időszakot kínálnak a fényérzékeny hatóanyagok bevetésére. Ilyenkor olyan összetevők kerülhetnek reflektorfénybe, amelyek nemcsak javítják a bőr minőségét, de mélyrehatóan átalakítják annak szerkezetét is. Azonban a bőr koptatása során felszínre kerülő friss sejtek érzékenyebbek az UV-fényre, ezért elengedhetetlen, hogy erős barrier védelemmel lássuk el bőrünket, mielőtt nekivágunk ennek a regeneráló folyamatnak. A megfelelő előkészületekkel a téli időszak igazi szépítő szezon lehet!
Retinol: A-vitamin származék, mely többféle formában is megtalálható a piacon. A bőrbe jutva regenerál, kollagénszintézist stimulál, küzd a pigementfoltok és az egyenetlen bőrfelszín ellen, szeborás bőrön is jól működik. Fontos, hogy fokozatosan kell bevezetni a rutinodba ezt a hatóanyagot, így kezd heti 1-2x, majd lassan emeled a rendszerességét. Mindenképp az esti rutinba kell beépíteni.
Aha sav (alpha hidroxi acid): Gyümölcssavak kombinációja, mely további BHA savakkal kombinálva mélyebb hámoldást biztosítanak.
Enzimek: A fehérje hidak feloldásával kíméletes, mégis hatékony hámlasztási módszer, ami tökéletesen működik érzékeny bőrön is.
Egy kis extra tipp!
Az AHA savas bőrápoló kúrák (TheraPro Peel kezelés) elérhetőek a legtöbb BABOR kozmetikusnál, ahol gyakorlott szakembereink összeállítják a megfelelő otthonápolási rutint is. Így érdemes ebben a szezonba egy BABOR kozmetikába is ellátogatnod, a ragyogó és regenerált bőr érdekében!
Milyen bőrállapotok tudnak romlani a téli időszakban?
- Ekcéma
- Rosacea
- Atópiás dermatitisz
Ha ilyen bőrproblémákkal küzdesz, számodra extrán fontos lesz a skincare rutinod időjáráshoz való hangolása, illetve szakértői tanácsok kikérése!
Most hoztunk neked néhány bőrápolási rutint, mellyel a téli időjárás sem tudja kibillenteni bőröd állapotát!
Reggel
Tisztítás: Hyaluronic Cleansing Balm
Toner: DOCTOR BABOR Rebalancing Toner
Krém: DOCTOR BABOR The Cure Gel Cream
Fényvédelem: DOCTOR BABOR Protecting Balm SPF 50
Este
Tiszítás:Hyaluronic Cleansing Balm
Krém: DOCTOR BABOR Renewal Cream
Heti1x DOCTOR BABOR Exfoliating Antioxidant Gel + DOCTOR BABOR Cryo Plumping Mask
Reggel
Tisztítás: DOCTOR BABOR Barrier Balance Lotion Cleanser
Szérum: DOCTOR BABOR ECM Repair Serum
Krém: DOCTOR BABOR Collagen-Peptide Booster Cream
Szemkörnyékápoló: DOCTOR BABOR Dual Eye Solution Day
Este
Tisztítás: DOCTOR BABOR Barrier Balance Lotion
Krém: DOCTOR BABOR The Cure Cream / Heti 3x DOCTOR BABOR Renewal Cream (hozzászoktatás után)
Szemkörnyékápoló: DOCTOR BABOR Dual Eye Solution Night
Heti 2x, amikor nem használod a Renewal Cream-et: DOCTOR BABOR Exfoliating Antioxidant Gel + DOCTOR BABOR Cryo Plumping Mask
Heti 1x: Testbőr radírozás + Shaping Vitamin ACE Body Lotion
Reggel
Tisztítás: DOCTOR BABOR Soothing Cream Cleanser
Szérum: DOCTOR BABOR ECM Repair Serum
Krém: DOCTOR BABOR Anti-Redness Cream
Fényvédelem: DOCTOR BABOR Body Protecting SPF 30
Este
Tisztítás: DOCTOR BABOR Soothing Cream Cleanser
Krém: SKINOVAGE Complex C Cream
Testápolás: DOCTOR BABOR Instant Relief Lotion (egész testre)
Reggel
Tisztítás: DOCTOR BABOR Barrier Balance Lotion
Szérum: Skinovage Balancing Serum
Krém: Skinovage Calming Cream
Fényvédelem: DOCTOR BABOR Mattifying Protector SPF 30
Este
Tisztítás: DOCTOR BABOR Barrier Balance Lotion
Krém: DOCTOR BABOR The Cure Cream
Testápolás: SOUL&BODY Lotion
Reggel
Tisztítás: DOCTOR BABOR Barrier Balance Lotion
Szérum: DOCTOR BABOR ECM Repair Serum
Krém: DOCTOR BABOR The Cure Cream
Szemkörnyékápoló: DOCTOR BABOR Dual Eye Solution Day
Fényvédelem: DOCTOR BABOR Protecting Balm SPF 50
Este
Tisztítás: DOCTOR BABOR Barrier Balance Lotion
Krém: DOCTOR BABOR Collagen-Peptide Booster Cream Rich
Szemkörnyékápoló: DOCTOR BABOR Dual Eye Solution Night
Testápolás: DOCTOR BABOR The Cure Body Cream
„A hűvös idő, a szél, a száraz levegő, a napfényes órák hiánya nagy kihívás elé állítják egész szervezetünket, és a bőrünket is. Azok az emberek, akik az év többi részén nem fordulnak meg sűrűn a kozmetikus székében, a téli időszakban biztosan elfognak látogatnak néhány alkalommal a szakemberhez, mert érzik, hogy valami máshogy működik, ami a bőrüket illeti. A ránk zúduló termékkínálat közül nehéz lehet megtalálni azokat a kulcsfontosságú termékeket, amik tényleges védelmet biztosítanak. Gyakran látom, hogy egy ekcémás bőrre valamilyen illatos, parfümös krémet javasolnak, vagy olyan kőolaj származék található a termékben, ami a bőr további gyulladásához vezethet. A fent említett hatóanyagok regenerálni és védeni fogják a bőrt. Ha kicsit eltér a bőrállapot ebben az időszakban nagyon fontos lesz szakembert felkeresni, mert ő képes lesz szinergiájában és hatóanyagaiban is jól összerakni a bőrápolási rutint, és a kozmetikai kezeléseket is. A külső ápolás mellett nagyobb hangsúlyt kell fektetni bőrünk belső táplálására is. A C-vitamin mindennapi vitaminunk, e mellett érdemes lehet Omega 3 zsírsavat, kurkumát, asztaxantint, szelént szedni, mert ezeknek erős gyulladáscsökkentő hatása van. A belső „olajozáshoz” segítségül hívhatjuk a hidegen sajtolt növényi olajokat is, pl.: a búzacsíra olajat, és a fekete kömény olajat is. Persze, az arra érzékenyeknél a bevitt növényi olaj megmutathatja magát a bőrön is, így egy kombinált bőr esetén a bőrállapot romolhat, mindenképp járj utána részletesen ezeknek a vitaminoknak és olajoknak. A hűvös időben hangsúlyos lesz, hogy a gondoskodó és átfogóbb bőrápolási rutint, minden nap tartani kell, mert a megborult egyensúlytalanságból nehezebb visszahozni a bőrt, és megőrizni az állapotát. Odafigyeléssel, kitartással, megfelelő bőrápoló termékekkel könnyedén átvészelhető, sőt akár élvezhető is a téli időszak, ami a bőrünket illeti.” . Kovács Barbara, Hivatalos BABOR Oktatótréner, Kozmetikus Mester
